Werken aan jezelf
werkt bevrijdend
Vaak weet je zelf wat de oplossing voor je probleem is en voel je intuïtief aan wat je nodig hebt. Toch lukt het je niet om die vicieuze cirkel waarin je terecht bent gekomen te doorbreken. Met een aantal sessies psychotherapie kan dat wel. Waar een coach je met een aantal vaardigheden en technieken leert om dingen anders aan te pakken, onderzoek je met een psycholoog de oorzaak van je problemen.
Anders dan bij psychotherapie, is individuele coaching direct gericht op vooruitgang en ontwikkeling. Een coach leert je vaardigheden en technieken om dingen anders aan te pakken en je doelen sneller te bereiken. Minder stress bijvoorbeeld, ander werk, een fijne relatie. Omdat ik beide disciplines beheers, maken we indien nodig een uitstap richting de psychotherapie.
Als psycholoog, therapeut en coach heb ik inmiddels jarenlange ervaring in het begeleiden en coachen van mensen. Ik begeleid hen bij het (her)vinden van hun kracht, bij het omgaan met spanning en bij het maken van keuzes.
"De psychotherapie sessies met Valerie zijn laagdrempelig en heerlijk to the point. Ieder onderwerp maar dan ook echt ieder onderwerp is bespreekbaar en zonder oordeel. Ze is erg professioneel en warm tegelijk. Je merkt aan alles dat zij weet wat ze doet en ervaring heeft. Ik heb veel profijt van de gesprekken, de adviezen, de inzichten die ik samen met Valerie ontdekt heb."
"Open, eerlijk, een luisterend oor en interactief zijn, zijn woorden die passen bij Valerie en haar manier van werken. Toen ik bij Valerie kwam, maakte ik mij om veel dingen druk waarbij ik ook nog eens alles goed wilde doen. Na de leerzame coaching sessie met Valerie sta ik weer positief in het leven, kan ik dingen loslaten en ga met een glimlach naar mijn werk!"
"Bij Valerie voelde ik me meteen erg op mijn gemak, ze is hartelijk en erg laagdrempelig. Al meteen bij het eerste gesprek kwam ze met enkele rake inzichten, die die mij hebben geholpen een stap vooruit te zetten. Ook bij de daaropvolgende gesprekken wist ze goed door te dringen tot de kern van de problemen waarmee ik worstelde."